9/8（日）『ファーマーズ ヨガ』『自然保育子ども園見学』ご案内！

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※東広島観測所

農作業（農家さん）等で負担のかかりやすい身体のメンテナンスを意識したプログラムの『ファーマーズ ヨーガ』。

第4回目も、先生に「腰・肩」を重点的にお願いする予定です。
第3回目は、腰と肩を重点的に行われました

どなたでも参加OKです！
第3回目は、農家さんの他、大学生、地域の方、地域職員の方なども
参加くださいました

その即効的な効果で、皆に共通していたのは、安眠！！
ヨガレッスン後は、「ぐっすり眠れた」「久しぶりに朝まで目を覚ますことなく寝れた」「疲れがとれてリフレッシュできた」ことです。

疲れが溜まりやすい夏の終わり。
身体をリフレッシュ、リセットすることで、ぎっくり腰や、体調不良の予防になると思います。

また、ご希望の多い、東広島市八本松町にある自然保育の子ども園「東広島シュタイナーこども園さくら」
さんの施設見学会も開催いたします。

ヨガ後に、昼食（手打ち蕎麦）をはさんで、こども園の施設見学に行きます！

①ファーマーズ ヨガ　10時～12時
②手打ち蕎麦（昼食）12時～13時
③こども園見学　13時半～14時半

①だけでも、②だけでも、③だけでも、①②③全てでも、お気軽にご参加ください～

日時：2018年9月8日（日曜）、10時～15時
場所：①②田舎家（東広島市志和町志和西2300-1）
③東広島シュタイナーこども園さくら（東広島市八本松町篠86）
参加費（お一人）：①ヨガ 2,100円　②蕎麦 750円　③無料
持ち物：ヨーガマット、バスタオル、飲み物等　※差し入れ大歓迎！
申し込み：9月4日（水曜）までに当農園までご連絡ください